美魔女媽媽養成班
#赤子之心人皆有之
#感受動靜之間的樂趣
說是媽媽團體班，其實就是女性團體班，不限年齡的女性
您總覺得跑步太無聊、游泳太孤單？想運動卻遲遲培養不起習慣？乒乓島聽到你們的心聲了！
運動，從興趣開始
我們在週一和週二早上9：30-11：00，開設專屬「女性桌球團體班」，在送完孩子上學、吃完早餐或買完菜後，換妳來為自己充電！
島編左思右想，發現桌球真的太適合媽媽們了，桌球拍很輕、移動範圍小，輕鬆就能動起來、有互動又好玩，還能邊打邊聊，真的是最符合三姑六婆的天性（欸，誤！是開朗愛聊天的特質）！
桌球：最適合媽媽們的運動
大人學桌球，很容易就學得會，還兼具趣味性、互動性與有氧效果。想想看，這也很可能是妳60歲以後還能開心參與的球類運動
乒乓島教練們教學有耐心，就算妳沒基礎，也完全不用擔心「連球都碰不到」的窘境。
因為只要是人類、也過了叛逆期吧（笑）？
只要聽得懂國語、不亂揮拍，教練從最基本的「球的彈跳」開始練習，保證能打得起來！
興趣，才能長久
和網球、羽球比起來，桌球場地小，不用大喊也聽得見；一邊打球一邊聊天，是媽媽們最喜歡的社交方式
當妳做到了原本以為做不到的事，自然會更有自信和興趣。
當開始掌握球體旋轉、方向，會有更多成就感！
擺脫老公眼中「運動魯蛇」的形象吧，讓他看看妳帥氣殺球的模樣（記得錄影傳給他）！
孩子的運動細胞不好？絕對不是遺傳媽媽的^^
從優雅揮拍，到開心流汗
當然，要進入有氧運動的階段，需要一點時間。從正確的揮拍姿勢、腳步移動開始練習，也順便培養耐性與專注，有時候成人也需要加強這部份訓練，才不會常被老公和小孩惹毛
這是身體的鍛鍊，也是心靈的放鬆
島編希望：會打球的媽媽們，能和孩子一起開心打球，或在桌球中找到樂趣與同好，持續運動下去。
我們長期推廣親子桌球，只要有空桌，歡迎媽媽帶孩子來免費練習。只是，如果大人不會打、不了解規則，常常打三分鐘左右，孩子就不想跟妳打了，那真的太可惜了！桌球沒有這麼難的
妳也來學吧！學會之後，才能真正玩的起來
歡迎預約體驗課，請私訊粉專或加入LINE官方帳號，我們會有專人協助安排時間
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