讓孩子記住對的感覺，比糾正錯誤更重要

提醒錯誤，會讓孩子記住正確動作，還是加深錯誤的印象?

每一次懊惱，只是在加深錯誤的印象而已，練習並不是為了記住錯誤，而是要記住對的感覺。

最近在加強學生的發球，有個孩子，練習時一球沒發好，就微微皺眉。但事實上，那球只是稍有瑕疵，沒嚴重到完全錯誤，可在當下，他卻用整個身體記住那個錯誤。

我提醒他，錯誤固然要記一下，方便之後改善，但更重要的是，當你打得特別好時，一定要刻意去記住「對」的感覺。手的角度、球離拍面的距離、那一下的節奏與身體的放鬆度……，這些正確的經驗，才是你該反覆記憶、加深印象的部分。

反思自己，我是不是常常也指出孩子的錯誤？幫他們加深錯的印象？

這時候，教練的語言就變得很關鍵。我們怎麼說，決定孩子記住的是動作沒做好的懊惱，還是我快要做對了的信心。

如果我總是說：你這個又歪了、你怎麼老是這樣？不是說過這樣不行嗎？那孩子記住的，可能只是自己怎麼都做不好。但如果我換一個說法，比如說，剛剛那球有接近，再想想手腕角度；你上次成功那球，就用這一招，那他記住的，就會是自己快要做到的這種感覺。

教練的語氣和用詞，會影響孩子怎麼看自己。錯，是過程；對，才是目的地。

練習，就是把錯誤一點點修正掉，直到抓到那個對的感覺，然後再把那個「對」，練熟、練穩，變成習慣，變成身體的一部分。

所以孩子真正該在腦海裡重播的，不是那一球失誤時的懊惱，而是那一球發得最好、整個動作最順的那個瞬間。

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